爆炒黑木耳的做法 产妇能吃黑木耳吗? -

2015年12月25日22:11 编辑:传奇养生网

爆炒黑木耳是家常菜经常出现的菜式之一,许多家庭也根据自己的喜好,加入不同的原料,事实上黑木耳可称一款“百搭”食物,与很多食材共同烹饪都会得到令人满意的效果,在此为大家讲解几款爆炒黑木耳的做法,非常简单,适合日常家庭烹饪,妈妈们可根据自己家人的口味挑选不同的食材,制作不同的爆炒黑木耳菜式。 长沙治疗癫痫病医院,哪家治得好p>

爆炒黑木耳的做法一:荸荠炒黑木耳

材料:荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精

做法:

1、荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油有效治疗癫痫的方法都有哪几个锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒斜切成小段。

2、炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。

3、放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。

4、炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。

爆炒黑木耳的做法二:黑木耳素虾仁

昆明哪个医院治癫痫好材料:水发黑木耳,黄瓜,胡萝卜,山药,葱、姜、蒜

做法:

1、山药洗净去皮上屉蒸熟。

2、蒸山药时,将胡萝卜切丝,黄瓜切片,备用。

3、蒸熟的山药和胡萝卜丝拌匀,用大勺碾压成泥。

4、山药胡萝卜泥捏成虾仁状。

5、素虾仁均匀蘸上水淀粉。

湖北那家治疗癫痫#!好> 6、坐锅热油,小火炸素虾仁,素虾仁变金黄后捞起沥油备用。

7、热油,爆香葱姜蒜。

8、先加入水发黑木耳翻炒,再加入黄瓜片继续翻炒,最后加入素虾仁翻炒,调味即可。

慎吃

黑木耳性凉,不宜多吃。虽然黑木耳能补肾,但是性子凉的食物是不适合产后食用的呢。宝妈还是多喝汤,多吃肉比较好哦。