春季养生小常识 九种食物补脑健脑 -

2013年09月14日18:04 编辑:传奇养生网

春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整钦州癫痫病正规医院,哪家靠谱亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜曲靖市癫痫病治疗技术,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次昆明专治癫痫病医院,疗程不限,有较好的治疗效果。

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,安徽哪些治癫痫病医院持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。养生健康网lyse.cn建议不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。