揭开果汁背后不为人知的10个秘密 –

1、果汁含有的营养比水果少很多:

当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。

假如这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程常德哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药中,维生素几乎被祛除的一干二净。

2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛:

比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些营养物质,比如维生素C。请细心看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一北京治儿童癫痫病医院些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可能其他牌子就一点也没有。

3、容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量:

这怎么可能?留心,维生素C裸露于氧气中会分解,在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会裸露于长治羊羔疯要治疗多久更多的空气中。

4、吹捧说 100%果汁 是没有必要的:

果汁中总有一些处于调味作料位置的东西,他们通常没有什么营养,事实上味道也不怎么样。

5、在所谓 果汁食品 , 果汁饮料 中,你找不到癫痫病的早期可以治疗吗 癫痫病的治疗太多的水果:

里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过,也有例外,一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的,他们相当有营养。

6、一旦打开,果汁就开端损失营养,所以,在冰箱里不要储存的太久:

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