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拍拍后背也能防感冒,神!
发布时间:2010-04-15 13:53:39 浏览:1799 来源:老中医养生网
现在正是季节交换的时候,天气忽冷忽热特别容易感冒,下面这套感冒预防操是根武汉癫痫病医院可以报销医保吗据中医经络理论,参考古代养生术,结合我科推拿治疗感冒的相关经验创编的,感冒多发季节坚持每天做操,可以帮助预防感冒。
擦迎香:用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次,每天1-2次。 捏鼻梁:用一手的拇指与武汉癫痫医院哪里专业食指的指腹由上而下揉捏鼻梁,边揉边捏,以捏带揉。每次按揉30次,每天1-2次。
捏喉部:用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍,每天1-2次。
揉风池:用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上,做向治疗痫症的专家内向上方向的按揉。每次按揉30次,每天1-2次。拿肩井:用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次,每天1-2次。
擦大椎:用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度,每天1-2次。<武汉治癫痫哪家医院治的好br> 推肺经:用双手分别由中府、云门穴起,沿腋前,经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。
拍上背:用右手虚掌拍打左侧上背部,用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。

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