四个减肥食谱让你周末大饱口福

很多人都想要吃一些是不胖的美食对吧?相信正在的你也不外乎,所以闲余时间在家,选择大饱口福的又可以减肥的食物,有那么容易吗?答案是肯定的哦,下面小编就要为大家介绍4款,你要试试吗?

食谱一:芹菜鸡

材料重庆专治癫痫病医院,看这里:芹菜100克、去骨鸡肉100克、马蹄30克、芦笋50克、香菇30克、冬菜5克、酱油、水、胡椒粉。

做法:

1、鸡肉切小段,放入热水中汆烫至熟,老气沥干备用。

2、马蹄对切成两等份。

3、起油锅,放入刚刚备其的材料以及其他食材和调味料炒匀均可。<癫痫病的早期症状是什么/p>

小编点评:芦笋口感较嫩不用去皮,纤维素丰富,有利饱腹感,口感清新,进入秋季食用自然就是一个赞!

食谱二:牛肉味噌豆腐煮

材料:牛肉片200克、洋葱100克、金针菇100克、芥蓝菜15克、豆腐一盒、鱼板两片、蟹肉条一条、味噌20克、8中医养生堂治癫痫偏方00cc水。

做法:

1、洋葱先对半切,再横切片状;金针菇和芥蓝菜洗净;豆腐切片状;蟹肉条斜切成两等份备用。

2、取汤锅,将上述材料以及其他食材和混合拌匀的调味料放入煮至滚沸的水,盛入容器即可。

小编点评:芥蓝菜具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能洛阳治疗癫痫病专科医院,所有材料都十分,成品出来后更好像让秋天都暖和起来,不再落寞。 上一页1

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