徐若瑄的独家减肥方法推荐

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“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她,学会的日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走小儿治疗癫痫病最好的方法,不论是身材维持方面,或是工作态度上都是如此。

徐若瑄减肥法point:

1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃呼和浩特专业癫痫医院一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦”。

2、多吃大燕麦(水溶性纤维不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

浙江专治癫痫病的医院,看这里>3、多、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积。

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