真相大揭秘:网上热荐的减肥食谱可行吗(5)

8、。吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,生吃效果就更好。

9、。菠菜可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够青岛癫痫病好医院,哪里找养分,平衡新陈代谢,瘦腿。

10、。西瓜是水果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不会致肥。

11、蛋。拉萨癫痫医院那里好g>蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。

12、。苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人四川治癫痫的费用是多少下半身水肿的盐分。

13、。香蕉虽含卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥的理想食品。

14、魔芋。湖北找专治癫痫的医院trong>完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部水肿。

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