“番茄瘦身”,使你今夏变苗条

由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上西宁癫痫病治疗,效果哪家好

“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄,其中含有的纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪,番茄独特的酸味还可刺激胃液分丙戊酸钠对癫痫病的治疗有效果吗泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧,并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量,即使吃一个中等大小(250g)的番茄,也只有4后天癫痫病能治愈吗0大卡的热量,相当于一碗饭的1/5。同等重量的苹果则含有107大卡的热量,相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法,也可用180-250cc的无盐番沈阳专看癫痫病医院茄汁来代替,如还原番茄浓缩汁制作而成味全番茄果蔬汁。

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