秋季养生喝菊花茶的注意事项

秋季养生喝菊花茶的注意事项

1、注意体质和身体状况。有体质的人西安中际癫痫病医院效果如何?赵明星医生从服务角度讲解如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。由于菊花性凉,胃寒者包括容易者不要喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下,菊花茶最适合、肿痛、嗓子痛、“旺”以及血压高的人喝。

2、慎选用菊河南癫痫治疗贵的医院花。菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。

3、加糖要当心。喝菊花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有病或血糖偏南宁专治癫痫哪家医院最好高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

4、冲泡方法。如果是一个人饮用,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,株洲癫痫病医院有多少 可用透明的茶壶,放一小把菊花,冲入沸两到三分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。

秋季虽然天气凉爽起来,但是秋燥也随之而来,这时候要多喝一些菊花茶等秋季养生茶。多了解一些秋季养生小常识,帮助身体的养生。