西兰花的做法 五种美味做法值得推荐

  西兰花作为大家比较喜欢的十字花类的蔬菜,是很受大家欢迎的,我们都知道西兰花中含有比较丰富的营养物质,那么在对于西兰花的做法也是非常的好奇的,你们知道常见西兰花的做法有哪些吗?下面就让我们一起去看看吧。

  西兰花的做法

  西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁是我们日常生活中比较常见的一种做法,那么具体应该怎么做呢?下面就让我们一起去看看吧。

  材料:虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒15克、料酒15克、精盐原发性癫痫病该怎么治疗呢3克、花生油10克。

  1、将西兰花往粗茎,分成一小朵,粗茎削除厚片,切成进口大小即可。

  2、在沸水中添加少量的食盐,然后在放进西兰花进行氽烫,再用冷水过下西兰花。将红辣椒往蒂、往籽,切成粗末备用。

  3、将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火进么爆香,然后放进红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,等小虾仁变色,可用上少许的料酒。

  4、最后放进西兰花,用大火快速爆炒,调味即食。

  香菇炒西兰花

  香菇和治癫痫哪些医院好西兰花在我们的日常生活中也是非常常见的蔬菜,那么应该怎么做呢,下面就让我们一起去学习一下吧。

  材料:西兰花300克,干香菇6朵,独蒜2个,植物油3汤匙,精盐1/2茶匙,清水1汤匙,温水200毫升。

  1、用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

  2、锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,最后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙,将锅盖盖上,将火调至中火,焖7-8分钟左右,直到西兰花烧软,期间需要不断翻炒。最威海哪家医院能治羊羔疯后将蒜片去掉盛盘即可。

  培根鲜蘑西兰花

  对于培根大家应该是比较喜欢的,那么培根和西兰花应该怎么做呢,一起去看看吧。

  材料:培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。

  1、培根切片;蘑菇洗净切片;西兰花掰成小朵。

  2、蘑菇和西兰花用沸水快速汆烫一下,捞出后用凉水冲净。

  3、锅进少许油,放进培根略煎,然后倒进蘑菇和西兰花快速翻炒,然后调进调味品炒匀即可。

 宁波好的癫痫医院g> 上汤皮蛋西兰花

  材料:西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。

  1、西兰花切成小朵。然后用净水洗净,放进加盐的沸水中汆烫60秒,捞起沥干水。

  2、皮蛋切小块,姜蒜往皮,都切成沫,胡萝卜往皮,切成细片。

  3、锅烧热放3汤匙油,小火爆香姜蒜沫金黄色后,倒进3碗净水煮沸,加少许白糖和盐还有1汤匙料酒搅匀煮成浓汤。

  4、放进皮蛋和胡萝卜片拌匀,持续以大火煮至沸腾4分钟。然后倒进西兰花,与锅内食材一同拌匀煮滚,淋进少许香油,即可出锅。

上一篇: 没有了

下一篇: 腰痛的原因有哪些 中医护肾有妙计