男性减肥瑜伽三招式 瘦身塑形更可健身强肾

  由于惯性,我们一说起瑜伽,总是不有自主地与女性联系在一起。即使我们都明白任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。减肥不只是女性的专利,男人同样也轻微的癫痫病以后怎么控制需要减肥。由于工作、应酬等原因,啤酒肚将军肚是越来越明显,到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢?试试男士瑜伽减肥吧。下面三式瑜伽,就是专为男性准备的,坚持练河北哪个医院治癫痫好习,不光可以瘦身塑形,更可健身强肾。

开封市治疗羊癫疯需要花费多少钱g>  一、束角式

  打开胯关节,平和情绪。

  1、坐下,双脚弯曲,左右脚掌相对并拢。郑州癫痫康复中心

  2、手握住脚踝,身体往前靠直到碰地。

  3、慢慢深呼吸3次,靠腰部力量起来。