黑枸杞,还你一双明亮眼睛

  这是“电子族”最常见的写照。使用电子产品久了,除了有劲椎病、鼠标手之外。伤害最严重的则是心灵的窗口—眼睛,眼干眼涩、眼睛酸痒是经常遇到的问题。

  有些甚至因为长期用眼过度,导致青光眼,视网膜脱落等严重的眼科疾病。专家建议,在无法避免使用电子产品的时候,可多补充富含花青素和维生素的保健食品。

  专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,中医有哪些治疗癫痫病从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。

  中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议,患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产,如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的 明目功效,可以用来煲汤食疗。

  今日为您解答一下黑枸杞对缓解眼睛疲劳的神奇功效。

  在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。青海癫痫病哪里治得好因此,枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。

  专家推荐

  黑枸杞:无论是泡食还是直接吃,都能起到名目的作用。

  黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大,生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠质量能从根本上得到改善,所以睡眠质量好了眼睛自然就不会疲劳了。

  洛阳治癫痫病什么医院好trong>黑枸杞护眼的正确吃法

  1、黑枸杞+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  2、黑枸杞+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、

  3、黑枸杞+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

  附简便黑枸杞护眼小偏方

  1、夜盲、视力衰退者可用黑枸杞、白菊花,泡水代茶。

  2、眼痛、见风流泪、云清遮眼(视力模糊)、白内障长春治疗癫痫病的医院排行榜等患者可用黑枸杞250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1~2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

  3、老花眼可参照以下偏方:取优质黑枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用温水兑入。待两三分钟后,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤