美白的方法 女性美白必备的六款美食

  现在很多的女性都在寻找各种美白祛斑的方法,很多的人都是首先想到各种美白产品,其实生活中有很多的食物就可以帮助我们美白淡斑的哦!你们知道哪些美白秘方呢,生活中广大的女士们都是如何美白的呢?一起和小编来看看下面的这些美白的方法吧!

  六款女性美容药膳 银耳枸杞羹滋阴补肾

  大部分的女性都非常的关注肌肤的滋养,但是也不能只看到肌肤的表面问题,还要关注内在的养护哦!其实生活中有很多的食物是可以帮助我们调理肌肤健康的呢,你们都知道哪些呢,一起来学习一下这些美容淡斑的美食是怎么做的吧!

广州暨南大学附属医院癫痫科怎么样trong>  银耳枸杞羹

  银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

  燕窝蜜枣汤

  红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 姜枣茶:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末新余癫痫医院和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

  美容羹

  新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

  三味美颜汁

  将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸口吐白沫全身抽搐两眼发直怎么回事、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

  银耳红枣羹

  银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  女人最该吃的几种美白食物

  很多的女性想要美白就会选择各种有效的办法,很多都是对身体或者肌肤伤害很大的哦!其实想要美白祛斑首先要从内在开始,只有身体里有癫痫病那些东西不能吃吃的东西健康了,才能达到美白养颜的目的!那么究竟生活中哪些食物是可以帮助女性们美白的呢?

  使皮肤变白的食物

  维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。