快速降肝火的方法有哪些

身体一旦有了肝火,就会表现出容易发脾气、头晕、牙龈出血等症状,非常的难受。肝火属于中医名词,也被称为是上火,虽然不是很严重但在这段时期是非常痛苦的。因此,面对肝火旺盛的情况,快速的降肝火就成为了大家比较关心的问题。那么,快速降肝火的方法有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

一、清肝火的水果篇:

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凉性水果:适宜热性体质人群

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果:适宜热性体质人群

蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

二、清肝火的蔬菜篇:

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是睡觉频繁抽搐怎么回事呢一味苦寒清热食品。

百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

莲藕:性平寒,最好生食或捣汁。

中国吃网温馨提示:功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳河南小儿癫痫医院

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

西婴儿癫娴病是什么症状红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。

有关快速降肝火的方法有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。其实,有肝火并不难降,关键是很多人平时的生活方式和饮食方式并不是很好,这些都会反复的让我们身体出现肝火,只有从这些方面进行改善,才可能非常妥当的解决肝火的问题,而不是每次都等出现了再来解决。