瑜伽杂谈


对于现在很多人对于瑜伽的理解都有误区,认为瑜伽只是一个健身方式,很多瑜伽机构对于自己的使命也都含糊不清,只是目光短浅当做商业,而没有真正的把自己作为一个文化的传播者来生存于这个社会。

产生于5000多年前的瑜伽,从印度传到世界各地。尤其是西方,现将瑜伽的健身功效发掘得淋漓尽致。作为同是东方文化发源地之一的中国,整个健身市场还不成熟,癫痫症状是什么虽然瑜伽已流行开来,但这种热度能保留多久,是不是如健身操、舍宾那样,只是昙花一现。关键的问题不在于市场,市场是可以培养的,关键点在于现在传播瑜伽的人,放入市场,也就是瑜伽教练。只能说形势相当不乐观,很多瑜伽教练自己对于瑜伽都知之甚少,只是身体条件不错,将瑜伽当形体操来教了。这样下去,市场会越来越混乱,也会越做越小。 
 

现在大多数人对瑜伽有误解,或误认为是软骨术,或理解为高难度的瑜伽体式,或解释为不人在睡觉中突然抽风的原因饮不食的“辟谷”,或认为是增强性能力的纵欲,更有甚者,因瑜伽的风行,视其为“赚钱大法”。相信一句话,“你吃什么东西,你就是什么东西”,或更通俗解释为“你怎么样看待别人,别人就怎么样看待你”。
 

瑜伽是哲学,是古代圣贤为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问,瑜伽最初和最根本的目的只是为了摆脱身、心、灵的束缚与捆绑,从而获得真正的自由。 

——瑜伽的体位是为了练习者自己的健康而小孩得了癫痫病多长时间发作一次做的,要从体位开始,但不要在体位习练上停留过多的时间。
——瑜伽不涉及竞技性。瑜伽不是比赛,我们在练习过程中要把关注力集中于自身,体会身体的一点点变化,在安详的状态下进行自我的身心锻炼。 

——瑜伽动作自始至终保持着可控性,步骤分明,不会引起粗重的呼吸。当发现呼吸很急促,很紊乱,说明超过了极限,稍稍回收,着重调息。 

——依据养生功的标准来看,瑜伽是养气的,补充身体精力的,而很中药能治疗癫痫吗多运动则是耗气的,所以更适合工作繁忙、精力不济的现代人习练。 
 

瑜伽可以带给我们的,比你实际所要求的更多,但一定是坚持中才有变化,三天打渔,两天晒网,不论多神奇的东西,都会黯然失色。 

开始真正的瑜伽,愿每个传播瑜伽的人和机构在职业道德基础上,能够以一颗瑜伽之心对待自己的学员,要知道,你所说的、所做的,不仅影响你的学员,还关系到瑜伽文化的传播。